Medo de Avião? Saiba o que fazer.

Você tem medo de voar?
Não tenha vergonha de falar sobre o assunto. Pois a cada dia,um de nós brasileiros sofre de alguma fobia e entre os medos mais citados está o MEDO DE AVIÃO.

Quantas vezes você deixou de viajar por ter que encarar um avião?
Saiba, que não é necessário abrir mão daquela tão amada viagem por só ter arrepios de se imaginar dentro de uma aeronave.
Para que o medo não tome conta e não transforme a viagem em mais um sonho frustado, listamos algumas dicas para encará-lo de frente e ter um voô menos estressante.


- Use roupas confortáveis
Não há nada mais incomodo que encarar longas horas de voô com roupas apertadas ou que limitem o movimento.

- Se hidrate muito bem
É muito comum em voôs longos e com o ar condicionado o nosso corpo ficar desidratado.

- Não beba!
Bebidas alcoólicas quando ingeridas e sobre o efeito da pressão atmosférica tem o seu efeito acelerado e potencializado.

- Evite o desconforto no ouvido
Durante a decolagem e pouso é comum sentir um desconforto no ouvido. Masque chicletes para amenizar o efeito da pressão atmosférica.

- Abuse do entretenimento
Leve um mp3 player com suas músicas favoritas, um livro e leia revistas. Isso faz o tempo passar mais rápido e alivia o stress.

- Evite ingerir estimulantes
Fuja do café e refrigerantes antes do voo, eles contém cafeína, o que faz o sono ir embora.

- Medicamentos, só com recomendação médica
Não utilize medicamentos como calmantes ou simplesmente um Dramin sem prescrição médica. Auto medicamento é perigoso e pode ter um efeito indesejado.

- Lembre sempre para onde está indo
Quer coisa mais prazerosa do que saber que daqui a tantas horas estará no destino da sua tão sonhada viagem? 
Pense nisso para amenizar o medo do voo

- Faça o check in com antecedência
Chegue cedo ao aeroporto e faça o check in. Evite transtornos e correria, pois eles aumentam o stress e o medo.

- Avião é seguro
Duvido que você já tenha escutado algum caso de queda de avião para Orlando. Então relaxe! Avião é um dos mais seguros meios de transporte.

- Viaje com pessoas agradáveis
Viajar com uma companhia agradável e que saiba do seu medo é ótimo.
Bater papo e rir alivia a tensão. E tenho certeza que uma companhia que saiba da sua fobia e que a respeite será fantástico.

- Não se apavore nas turbulências
Não se apavore no caso de uma turbulência. A equipe de bordo é super treinada para esses momentos e saberão te ajudar no caso de uma turbulência severa.

E curta, curta e curta cada momento de planejamento da sua viagem.
Não tem nada mais maravilhoso do que viajar!

Boa viagem e sem medos. :)




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